Sporcunun fiziksel özelliklerine ve branşına özgü hazırlanan, kişisel gelişimi en üst seviyeye çıkarmayı hedefleyen birebir programlar.
Sporcunun mevcut durumuna ve hedeflerine göre kişiye özel tasarlanan, antrenör eşliğinde ilerleyen bilimsel program.
Kişiye tamamen özel tasarlanan, sporcunun branşına ve ihtiyaçlarına göre hazırlanmış premium performans programlarıdır. Antrenör eşliğinde ilerlenir ve gelişim takibi düzenli olarak yapılır.
Sporcunun mevcut atletik durumu, branşına göre güçlü ve gelişime açık yönleri detaylı şekilde ölçülür. Hareket kalitesi, güç–hız profili ve mobilite analiz edilerek yol haritası belirlenir.
Analiz sonuçlarına göre, sporcunun branşına ve hedefine uygun bireysel program oluşturulur. Sezon içi ve sezon dışı dönemler ayrı planlanır; gelişim periyodik olarak yeniden değerlendirilir.
